तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने के चमत्कारी फायदे – जानिए आयुर्वेद क्या कहता है

पानी पीना सेहत के लिए कितना जरूरी है, ये तो हम सभी जानते हैं। लेकिन अगर यही पानी तांबे के बर्तन में रखा हो, तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, तांबे के पात्र में रखा पानी न केवल शरीर को हाइड्रेट करता है, बल्कि शरीर को रोगों से भी दूर रखता है।

आजकल भले ही लोग प्लास्टिक या स्टील की बोतलों का ज़्यादा इस्तेमाल करने लगे हैं, लेकिन पुराने ज़माने में लोग तांबे के लोटे, घड़े या कलश से पानी पीते थे — और इसके पीछे था स्वास्थ्य का रहस्य।

आइए जानते हैं तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने के 5 जबरदस्त फायदे:

1. पानी को करता है शुद्ध और बैक्टीरिया फ्री
तांबे में प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो पानी में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म कर देते हैं।
यह पानी को शुद्ध, ताज़ा और पीने के लिए पूरी तरह सुरक्षित बनाता है।
WHO भी कहता है कि कॉपर बैक्टीरिया को रोकने में कारगर होता है।

2. शरीर को देता है ज़रूरी मिनरल्स
तांबे का पानी शरीर को ट्रेस मिनरल्स उपलब्ध कराता है जो मेटाबॉलिज्म बढ़ाते हैं, खून की गुणवत्ता सुधारते हैं और शरीर की ऊर्जा बनाए रखते हैं।
यह रक्त निर्माण में भी मदद करता है क्योंकि कॉपर, आयरन के साथ मिलकर RBCs बनाने में सहायक होता है।

3. पाचन तंत्र को बनाए दुरुस्त
तांबे के बर्तन में रखा पानी गैस, अपच और पेट की जलन जैसी समस्याओं को दूर करता है।
यह पानी को एल्कलाइन बनाकर पीएच स्तर को संतुलित करता है और पेट को स्वस्थ बनाए रखता है।
सुबह खाली पेट तांबे का पानी पीना सबसे ज़्यादा फायदेमंद माना जाता है।

4. त्वचा से झुर्रियां हटाए और बढ़ती उम्र को रोके
कॉपर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करते हैं।
झुर्रियां, फाइन लाइन्स और ढीलापन धीरे-धीरे कम होता है और त्वचा बनती है सॉफ्ट, ग्लोइंग और यूथफुल।

5. हड्डियों और जोड़ों को बनाए मजबूत
कॉपर, शरीर में कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है जो हड्डियों और जोड़ों के लिए ज़रूरी है।
यह गठिया और जोड़ों के दर्द में भी राहत दिलाता है और हड्डियों की मजबूती को बढ़ाता है।

तांबे के पानी को इस्तेमाल कैसे करें?
रात को तांबे के बर्तन में पानी भरकर रखें

सुबह खाली पेट उस पानी को पिएं

बर्तन को नियमित रूप से नींबू या इमली से साफ़ करें, ताकि विषैले अवशेष जमा न हों

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