Hair Growth tips : बालों के झड़ने का सस्ता और असरदार इलाज ,घर पर अपनाएं ये आसान नुस्खा

Hair Growth tips : बालों के झड़ने का सस्ता और असरदार इलाज ,घर पर अपनाएं ये आसान नुस्खा

News India live, Digital Desk: मेथी के बीजों का उपयोग कैसे करें? एक चम्मच मेथी के बीजों को रात भर पानी में भिगो दें। सुबह उन्हें पीसकर पेस्ट बना लें, स्कैल्प पर लगाएं, 30 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें। हफ़्ते में 1-2 बार इस्तेमाल करें। फ़ायदे: मेथी बालों की जड़ों को मज़बूत बनाती है और बालों को झड़ने से रोकती है।

2 बड़े चम्मच दही में चुटकी भर हल्दी मिलाएँ। इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाएँ, 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। हफ़्ते में एक बार इस्तेमाल करें। लाभ: हल्दी के जीवाणुरोधी गुण स्कैल्प को स्वस्थ रखते हैं, जबकि दही बालों को पोषण देता है।

प्याज के रस का उपयोग कैसे करें? एक प्याज को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें। इस रस को अपने स्कैल्प पर लगाएं, इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें। इसे सप्ताह में दो बार इस्तेमाल करें। लाभ: प्याज में मौजूद सल्फर बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों का झड़ना कम करता है।

नारियल तेल और करी पत्ते का इस्तेमाल कैसे करें? एक कप नारियल तेल में 10-15 करी पत्ते डालें और इसे धीमी आंच पर गर्म करें। जब तेल ठंडा हो जाए, तो इसे अपने स्कैल्प पर मसाज करें और 1-2 घंटे के लिए छोड़ दें और फिर शैम्पू से धो लें। ऐसा हफ़्ते में 2-3 बार करें। फ़ायदे: करी पत्ते बालों की जड़ों को मज़बूत बनाते हैं और नारियल तेल बालों को नमी प्रदान करता है।

अतिरिक्त सुझाव स्वस्थ आहार: प्रोटीन, विटामिन ई और ओमेगा-3 (बादाम, मछली, हरी सब्जियाँ) से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएँ। पानी का सेवन: दिन में 8-10 गिलास पानी पिएँ। तनाव प्रबंधन: ध्यान के माध्यम से तनाव कम करें। रासायनिक उत्पादों से बचें: ऐसे शैंपू का उपयोग करें जिनमें कम रसायन हों।